Jak se Konečně Přestat Posedlý Svou Ex

\

Oba Bakalářské finalistů by měl každý chlap chtějí—Lindzi Cox je hezká a dolů-k-Zemi, a Courtney Robertson je nádherný a…no, nádherná. Ale Ben Flajnik Courtney. A nebyli bychom překvapeni, pokud v příštích několika týdnech Lindzi ocitne v pokušení, aby ho oslovit—zejména proto, že tam jsou zvěsti, že je již s Courtney.

Nemůžeme opravdu její chyba—po tom všem, je to skoro nemožné přestat chlap absťák, když věci nefungují. Ale podle Rebecca Gladding, MD, autor nejsi Váš Mozek, pokud jste zvládnout, že porozchodové období v správným způsobem, můžete skutečně dostat přes chlapa, rychleji, dál dříve, a snížit zpět na počtu slza-potřísněné tvář-první-in-a-pivo-z-Ben-a-Jerryho okamžiky.

Gladding vysvětluje, že bez ohledu na to, co budete vyzváni konec vztahu, rozdělené listy ženy s obrovské nutkání zaplnit prázdnotu vlevo za sebou. A co je nejjednodušší způsob, jak zaplnit tu prázdnotu? Tady je nápověda: začíná to na E a končí na X
Ale jak jsme řekli, existují způsoby, jak se vyhnout pasti a dál se svým životem. Tyto tipy vám, aby to super snadné se dostat zpět na správnou cestu a najít někoho, 10 krát lepší než váš bývalý přítel, co je jeho jméno?

1. Postupujte 30-minutové pravidlo. Jasně, v tu chvíli si může myslet, že důvod, proč se ptáš, jestli je zdarma v pátek večer jeden je proto, že jste opravdu chybí a chcete dohnat, ale šance jsou, jste buď jen a) osamělé, nebo b) nudí, a obracejí se k němu, protože on vždycky zabírají tebou na rande. „Jestliže jste přestal / a pitvat to „pull“, se můžete odlišit skutečnou touhu z dočasné, citově-nabité touhou,“ Gladding říká. Tak použijte 30-minutové pravidlo: Když nutkání volat/text/drop hity, něco udělat, aby se přesunout své zaměření, jako jít si zaběhat nebo dohánět na své oblíbené blog. Že to zní příliš jednoduché (a trochu neuvěřitelnou), ale šance jsou, po půl hodině se zaměřuje na něco jiného, budete mít menší chuť mu zavolat. „Uvidíte, že nutkání bylo jen prchavé,“ říká Gladding, „a že můžete zůstat na trati, pokud se vám dát si na správné věci a trochu se rozptýlit.“

2. Identifikovat vaše triggery (ehm, Facebook). „Většina žen má velmi specifické spouštěče—něco, co je odpálí, a začnou přemýšlet o něm,“ Gladding vysvětluje. Trvat několik minut, aby si to zpátky a identifikovat chování, které způsobují, že se cítím mizerně po rozchodu a získat všechny kolébavé—pronásleduje svou Facebook zeď, poslouchal kapely, které máte oba rádi, jít do restaurace—a pak podniknout kroky. Možná to znamená, že blokuje jeho příspěvky na FB na chvíli, nebo dočasně skrýval další věci, které vám připomínají něj ve vašem šatníku. „Když jste se právě rozešli, jsi ještě docela citlivé na to, že emocionální tug,“ Gladding říká. „Zbavit se všech těch připomenutí může pomoci překonat počáteční hrb.“

3. Dial up své nejukecanějším přítel. Jeden z nejlepších rozptýlení můžete najít? Dobrý staromódní dívka mluvit. Problém je, že mluví s přítelkyní se často obrací do odvzdušňování o chlapa nebo omílání vztahu. „Jistě, je hezké mít pocit, že je někdo v rohu, ale je to jen další způsob, jak se zaměří na něj. A jen zřídka se v těchto rozhovorech se vlastně odejít cítit lépe o své nově jeden stav,“ Gladding říká. „Ty stejně skončíš ptát sami sebe, jak se mu daří, jestli má novou přítelkyni a tak dále.“ Takže zavolat nebo setkat se s přáteli, kteří by mohli mluvit do zdi, když musela. Chcete někoho, kdo bude vést rozhovor a udržet se zaměřil na témata, jako je protivný kolega, cesta jí chce vzít, nebo proč má určitě na Tým Ramona. Nezáleží na tom, co, prostě, že víte, kdo to jméno není zmíněno…více než jednou nebo dvakrát.

4. Udělat seznam. Brainstorm top tři důvody, proč jste lépe bez něj, než s ním, ať už je to, že nevycházel s mámou, on by nikdy nebyl schopen, aby ho podpořili, nebo neměl stejný vkus na filmy. Je to lákavé na pohled váš vztah přes růžové brýle, ale je důležité, aby se realisticky zamyslet nad tím, proč jste lépe bez něj. „Jakmile budete mít možnost vidět větší obrázek, budete moci squash tyto impulsy lpět na chlapa, který není pro vás to pravé, protože je to pohodlné a zabránit jejich návratu,“ Gladding říká.

Napsat komentář