Důvodů, proč nemáte Orgasmus

Bude…bude…pryč. Někdy to vypadá, že stejně jako váš muž je posuvné do domů, váš orgasmus je znečištění. Ale spíše než to svést na smůlu, to může být jednoduše na čase vyměnit váš požitek-jak MO. „Bez smyslu pro, ženy často skončí v jejich vlastní sexuální uspokojení,“ říká sexuolog Carole Altman, PhD, autor Vás Může Být Vaše Vlastní Sexuální Terapeut. „Musíte vlastnit svůj orgasmus — nemůžete jen spoléhat na muže, aby si svou práci.“ První krok: stanovení následující tělesné chyby.

Sex Chybička 1: Závodní Prostřednictvím Předehra

Zde je scénář: chlap se touží dostat k hlavní události. Problém je, že nejsme úplně připraveni, a vy jste strach, že pokud máte požádat o něco více pregame akci, mohl by si myslet, že jsi příliš vysoké nároky na údržbu v posteli, nebo jen dostat frustrovaný. Navíc, jako mnoho žen, může se cítit sebe-vědomé o jen tak ležet a přijímat rozkoš. Ale ne spěchat přes warm-up.

„Většina žen je třeba asi 20 minut vzrušení čas k dosažení ‚orgasmická platforma, kdy klitoris je nejcitlivější a tělo je uzpůsoben pro stimulaci,“ říká sexuoložka Yvonne K. Fulbright, autor Horké Průvodce Bezpečnější Sex. „Přeskakování celý sexuální reakce cyklu je těžší se z toho dostat.“ Víme, že 20 minut může znít jako dlouhá doba, ale věřte nám, dobří nevadí.

Ve skutečnosti, to je turn-on. „Bylo to opravdu těžké pro mě k orgasmu, takže bych říct, můj přítel, To je v pořádku, neboj se o to, když se to nestalo,“ říká Melissa,* 29. Jednou v noci, řekl mi, abych ležet a nechat ho dělat jeho věc. Nakonec jsem orgasmed, a očividně miloval každou minutu strávil, jak mě dostat pryč.“ Bonus vrcholit preintercourse: „Mít orgasmus během předehry zvyšuje ženské šance na orgasmus při pohlavním styku,“ říká Altman.

*Jména byla změněna.

Sex Chybička 2: Ladění Ven

Všichni víme, že je snadné se dostat nepozorný při sexu. Vše od „Je můj žaludek vrtění?“ na „Wow, on měl, že mateřské znaménko na hrudi odhlásil“ může učinit ztratíte hravý zaměření. A jakmile se to stane, váš orgasmus je dolů pro hraběte. „Váš mozek je důležitou součástí sexuální zkušenost, registrace pocity a uvolňuje pocit-dobrý chemických látek do těla,“ říká Georgia sexuoložka Gloria G. Brame, PhD. „Každý duševní rozptýlení může vyvolat konfliktní, nesexuální impulsy v mozku a snížit vaše potěšení.“

Co když se ocitnete dělat duševní seznam polovině jednat? První, vzpomínat na vaše tělo. „Zaměřit se na to, jak se cítí uvnitř a jak vaše tělo reaguje,“ říká Brame. „Také dotknout sám sebe, nebo dokonce přepínat pozice fyzicky přinést sami zpět k sexu.“

Další naladit trik: dýchat pomalu a zhluboka z jámy břicho. „Jógový dech bude nejen udržet střed, to bude také lepší sex,“ Fulbright bodů. „Cirkulační dýchání, kde se pokusíte synchronizovat svůj inhalace s vašeho partnera, můžete dát znovu soustředit na tělo a pomůže vám znovu se navzájem.“

Sex Chybička 3: Ignorovat Vaše C-spot

I když G-spot dostane hodně tisku za to, že vaše erotické epicentrum, je to klitoris, že balení velmi příjemný punč pro vás při sexu. „Existuje více nervových zakončení v C-místo, než je uvnitř pochvy,“ říká Fulbright. „Takže je vzácné, aby ženy dosáhnout orgasmu bez stimulace klitorisu.“

Stimulovat vaše C-místě při pohlavním styku, stoupání do girl-on-top pozice, oblouk vaše tělo se k němu a brousit své potěšení bod proti jeho pánvi. Pokud jste v misionářské, ujistěte se, aby vaše nohy přitisknuté pevně k sobě, zatímco pohybující se boky v kruhovém pohybu, naznačuje, Altman. „Jako že je v pohybu a na tento úhel, to bude stimulovat klitoris,“ říká. „Také to může vytvořit tření mezi své stydké pysky a klitoris, které mohou zlepšit pocit.“ Fulbright také naznačuje, stimulace, když jste ve pejska nebo holka-na-top pozice.

Sex Chybička 4: Zapomenout ani na Záchod

V zápalu okamžiku, je to snadné přehlédnout malé věci, jako je, řekněme, váš močový měchýř. Ale když tvůj muž stimuluje váš G-bod, při sexu, může se najednou budete cítit, jako byste na záchod. „G-spot je obklopen Skene žláz, které jsou propojeny do močového měchýře,“ vysvětluje Altmanová. „Takže kdykoliv je kontakt s váš G-bod, budete se cítit, jako byste mít na močení, i když nechcete.“ Výsledek? Ti pěsti a nenech jít a vyvrcholení. Navíc, podle některých odborníků, některé ženy mohou uvolňovat ejakulační tekutiny a chyba je na záchod, takže když to začne jít, oni odříznout tok a v podstatě flatline jejich orgasmu.

Naštěstí existuje jednoduché řešení: na záchod těsně před sexem. „Protože ty víš, nemusíš na záchod, když jsi na pokraji orgasmu, budete moci jít s pocity a uvolnit,“ říká Brame. Nemluvě o tom, že čůrání první může výrazně snížit riziko vzniku INFEKCE močových cest.

Sex Chybička 5: Změna Pozice Příliš Často

Erotické akrobacie jsou vždy zábavný způsob, jak udržet svůj pohlavní život vzrušující, ale testování všechny ty pretzellike pozice v jednom sezení vlastně dělá to těžší k orgasmu. „Klíčem ke spokojenosti je stabilní stimulace v poloze, která zasáhne vaše potěšení body,“ Brame bodů. „Je třeba rozvíjet rytmus, a jakmile budete cítit budovy směrem k vyvrcholení, pocit musí být v souladu, nebo ztratíte dynamiku.“

Pokud z nějakého důvodu budete odbočovat a musí se začít od začátku, nepanikařte. Jen dostat sami zpět do toho orgasmus vyvolávající pozici a jít na randy druhé kolo.

Napsat komentář