12 Věcí, Každý Twentysomething Žena Potřebuje k tomu, aby Si Tělo Bikini

1. Jíst to, co normálně jíst, protože jste živý člověk s kalorické potřeby. Ty jsou vše, co potřebujete právě teď. Nemusíte být méně nebo více, aby to vypadalo dobře v bikinách. Takže pokud jste již jíst docela zdravě a někdy chtějí jíst pizzu, jíst pizzu. A pokud chcete provést změny, a dělat to, protože jste skutečně chtějí, ne proto, že máte pocit, pokud ne, pak nepatří v bikinách, protože to je falešný.

2. Vybrat bikiny, které vám dává pocit roztomilý jako peklo. Nemusí to být řetězec s malé náměstí tkaniny, která jde přes vaše vag. Porozhlédnout a najít ten, který vám dává pocit, nadšený místo toho vyděšený.

3. Zastavit porovnání bikiny tělo někoho jiného. Časopisy, TV a filmy, dali nám všem tuto myšlenku, že musíme vypadat jako supermodelky chceme-li nosit bikiny a to je taková blbost, že nemůžu ani vystát. Takže dovolte mi říct hned teď. Nikdo z vašich přátel očekávají, že budete vypadat jako Gisele v bikinách. Oni očekávají, že budete vypadat, jako byste v bikinách, protože oni tě milují a to výlet na pláž trvalo týdny na plán. Což mě přivádí k…

4. Nezapomeňte, že modelky a celebrity v bikinách ani existovat, protože mají trenéři a odborníci na výživu a armády lidí, aby tón je. Vím, že hodně z toho je dobré geny, ale stále věřím, že kdyby to byla moje práce, aby mít štíhlou a přesto dokonale tónovaný tělo a měl jsem trenéři mi několik hodin denně a krmení mě astronaut prostor jídla, zatímco jsem se pokoušela dýchat příliš mnoho vzduchu, protože to může způsobit nadýmání, já bych si to tělo určitě. Ale také to, že život zní mizerně a nemám tolik času.

5. Jíst čokoládu někdy, pokud chcete, aby se, protože žijete jen jednou. Kousek čokolády tu a tam, ne najednou, aby vám přibývají na 45 liber. A také, máš čokoládu? Je to chutné.

6. Cvičení, protože to vás udrží zdravé, ne proto, že jste se snaží utéct své „problémové oblasti.“ Kluci nikdy neřekli, že mají problémové oblasti. Ne těmito slovy. Ale ženy jsou řečeno, že mají problém oblastí, jako je to velmi naléhavé věc, kterou potřebují, aby se zúčastnili, nebo jinde. Cvičení se má člověk cítit dobře a mít výdrž, takže nebudete dojdou dech poté, co jste jen plavání na tři minuty — a to jak dobré věci! To není určen k být trest za to, že je žena. Přestat dělat to pro sebe, prosím. A když už jste v tom…

7. Uvědomit si, že nemají problémové oblasti. Víte, že věc (nebo více věcí), které nenávidím o vaše tělo, které drží to z bytí tak dokonalé, jak byste to chtěla být? Přijmout, že věc. Pokud si myslíte, že váš zadek je velký? OK. Tvůj zadek je velký. Takže je Nicki Minaj a viděl jsi Nicki Minaj? Tvůj zadek je Nicki Minaj zadek. Vím, že to není tak snadné, ale ani na okamžik, dát tolik lásky a soucitu na to, co nesnášíte, protože se nikdo nedívá na to, a soudě to stejně. Slib.

8. Přineste své největší roztleskávačka s vámi. Víš, ten s kbelíky tělo důvěry, který vám dává pocit, jako supermodelka jen tím, že kolem ní, protože je to podpůrná a nebojácný. Někdy to dokonce pomáhá přivést kamaráda s podobným typem těla vašeho, kdo by mohl být více přijímat její tělo, než si v současnosti se na vás, protože budete mít možnost vidět svou vlastní důvěru a doufejme, že to bude utřít na vás.

9. Pít hodně vody, protože to je skvělé pro vaše tělo, ne proto, že se snažíte flush toxiny nebo tak něco. Nesnažím se vás od splachovací toxiny, pokud chcete, flush toxiny. Já to chápu. Jsou to toxiny. Flush pryč. Ale ne pít vodu, jako jste na misi, aby se stal nemocný pytel masa. Pít, protože jste lidská bytost, která by neměla být dehydratované, protože je to nebezpečné a hrozný.

10. Podívej se na pláži fotky sebe jako malé dítě. I když máte pocit, jako byste byli příliš těžké nebo příliš tenký, byste nikdy, nikdy říci, že k dítěti. Navíc, podívej, jak jsi byla šťastná! Jak šíleně roztomilý je to dítě? Spoiler: jen jako bláznivý roztomilý jako člověk jste teď.

11. Uvědomíte si, že už mají bikiny tělo, protože máte tělo a bikiny může fyzicky jít na to. Také, já jsem doslova nikdy neviděl ženu a myslel si, Fuj, nepatří v plavkách, protože já nejsem člověk odpadky. A jsem rád, že většina lidí taky ne.

12. Vím, že jste více než jen vaše tělo tak jako tak. Jste také člověk, který vodu miluje a chce zažít věci, a zaslouží si být schopen, aby si na sobě bikiny bez obav, pokud její stehna se dotýkají příliš často, nebo pokud se jí žaludek čouhá příliš daleko. Opravdu chci to pro tebe. A věřím, že budete se tam dostat.

20 Věcí, Které Každý Twentysomething Měli Vědět O Její Tělo

16 Zvyky Každá Žena Musí bezpodmínečně Začít v Jejím 20s

Napsat komentář