10 Návyky Dlouhotrvající Páry

Ryan Gosling and Rachel McAdams in the bath - The Notebook' /

Všichni jsme omdlela na roztomilé příběhy párů, kteří spolu stráví celý život, a jsou stejně v lásce s navzájem ve stáří, jak byly hned na začátku. Ale to, co je jejich tajemství? Jak se jim podaří udržet a posílit jejich lásku v průběhu let?

No, psychiatr Mark Goulston zveřejnila jeho radu. Čtěte dál a objevte jeho 10 tipů pro trvalé vztahy:

1. Jít do postele společně. To neznamená jít mít sex každou noc, ale spíše jít do postele ve stejnou dobu. Dr. Goulston myslí, že „šťastné páry odolat pokušení jít do postele v různých časech,“ i když jeden dostane zpět až krátce poté. Neexistuje nic jako před spaním mazlit!

2. Vyřešit své společné zájmy. To je v pořádku, pokud miluje rugby, zatímco jste na malířství, a neměli byste se ani bát, pokud něco, co ti připadá nejnudnější je to, co opravdu dostane ho. Ale Dr. Goulston nám připomíná, že počáteční vášeň nevydrží věčně, takže je třeba se ujistit, že některé látky se za váš vztah.

„Pokud společné zájmy nejsou přítomny, šťastné páry, rozvíjet je,“ říká. „Nesnižujte význam aktivit, které můžete dělat společně, které vás oba baví. Ve stejné době, ujistěte se, že pěstovat zájmy své vlastní; to vám bude více zajímavé a zabránit vám z objevit příliš závislý.“ Máš to.

3. Držet se za ruce. Příště jste spolu ven, ujistěte se, že jste v synchronizaci tím, že drží jeden druhého za ruku. Veřejný projev náklonnosti, Dr. Goulston radí, že je to znamení skutečné pohodlí. „To je více důležité být se svým partnerem, než vidět památky na cestě,“ říká nám.

4. Vždy důvěřovat a zkusit odpustit. Samozřejmě to závisí na závažnosti vašeho nesouhlasu, ale jako obecné pravidlo, Dr. Goulston si myslí, že je klíčové, aby se „důvěřivý a tolerantní, spíše než nevěřící a nepřející“ výchozí nastavení po hádce.

5. Zaměřit se na to, co dělají dobře, není to, co dělají špatně. Pozitivní posilování je prastarý pojem používaný s dětmi a dokonce i výcviku zvířat. Ale je to stále důležité pro dospělé lidi taky. Takže pochválit svého partnera, když si to zaslouží a snažte se podívat na věci, co dělají špatně. „Vždy se můžete najít něco,“ Dr. Goulston říká.

Ale že to funguje oběma směry; „Když se podíváte na to, co on nebo ona dělá dobře, můžete vždy najít něco. To vše závisí na tom, co chcete hledat. Šťastné páry pozitivně.“

6. Nezapomeňte obejmout. Dr. Goulston nás nabádá k objetí našeho partnera každý den (pokud okolnosti dovolí). „Naše pleť má paměť dobře touch‘ (miloval), ‚bad touch‘ (zneužívány), a „bezdotykovou“ (zanedbané),“ vysvětluje. „Páry, které se pozdravit s objetí, aby jejich kůže koupala v dobrém kontaktu, což může očkovat svého ducha proti anonymitě ve světě.“

7. Říct „miluji tě“ a „dobrý den“ každé ráno. Zdá se to samozřejmé, ale je to důležité. Říká něco starat jako první věc nastavte ostatní se na jejich den. „Je to skvělý způsob, jak získat trochu trpělivosti a tolerance, protože každý partner stanovuje každý den bitva dopravní zácpy, dlouhé fronty, a dalších nepříjemností.“

8. Řekni dobrou noc, každou noc. Bez ohledu na to, jak se cítíte. Nikdy jít do postele na argument. Podle Dr. Goulston, dokonce i gesto říká dobrou noc, „řekne svému partnerovi, že, bez ohledu na to, jak naštvaný jste s ním nebo s ní, si přesto chcete být ve vztahu. To říká, že to, co vy a váš partner mít, je větší, než jeden zneklidňující incident.“

9. Podívejte se s nimi po celý den. Volá váš partner vidět, jak se jejich den děje, je „skvělý způsob, jak nastavit očekávání, takže jste více v synchronizaci při připojení po práci.“ Takže pokud je vaše druhá polovina má můra den, víte, co očekávat. A můžete pravděpodobně získat Ben & Jerry ‚ s, ve snaze povzbudit je.

10. Být hrdý na to, být viděn společně. Víme, že existuje hranice mezi sladkou show náklonnosti a do očí bijící PDA, ale Dr. Goulston nám připomíná, že displej něžnosti na veřejnosti je důležité. „To není předvádění, ale spíše jen říkám, že patří s sebou,“ říká nám. A to je docela pěkné.

Tato rada byla původně zveřejněna na Mark Goulston webové stránky.

Napsat komentář